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Evitar que la ansiedad controle tu vida ¡Buenos días! Como habéis visto en el título, hoy os traigo un post un poco diferente, pero más profundo, sobre cómo vivir con ansiedad y evitar que nos consuma la vida y a nosotros mismos. Aún hoy me sorprende el tabú de estos temas. Las enfermedades mentales se …
“El arte de no amargarse la vida”, el libro que necesitas para encontrarte a ti mismo No he sido yo muy creyente nunca de estos libros de autoayuda para crecer como persona, ser feliz, encontrarte a ti mismo, y florecer como la primavera después de una época oscura. Me parecía un poco falso eso de …
Brené Brown es una investigadora experta en vergüenza y vulnerabilidad. Sí, suena un poco a carrera profesional inventada, pero en contra de lo que parece, esta mujer ha pasado más de diez años investigando en estos campos, hasta culminar con una charla Ted donde reflejó todo lo aprendido en sus estudios sobre inteligencia emocional. Tiempo …